Навіны аб'екту адпачынка : Навінка ў санаторыі Радуга: пілатэс зараз у спісе дадатковых паслуг

Навінка ў санаторыі Радуга: пілатэс зараз у спісе дадатковых паслуг

Санаторый Радуга працягвае радаваць гасцей пашырэннем спектру аздараўленчых паслуг. Для тых, хто імкнецца да гармоніі цела і душы, паляпшэння самаадчування і фізічнага стану, цяпер даступны новы напрамак — пілатэс.

Пілатэс — гэта сістэма практыкаванняў, скіраваная на ўмацаванне цягліц, паляпшэнне паставы і агульнага тонусу арганізма. Заняткі праходзяць у спакойным тэмпе, без рэзкіх рухаў і перагрузак, але з глыбокім уцягваннем цягліц, асабліва цэнтра цела і спіны.

Карысць ад пілатэсу:

• паляпшэнне гібкасці і рухомасці суставаў,
• умацаванне глыбокіх цягліц і паставы,
• аднаўленне пасля фізічных нагрузак або траўмаў,
• нармалізацыя дыхання і кровазвароту,
• зніжэнне ўзроўню стрэсу і паляпшэнне настрою.

Заняткі праводзяцца індывідуальна або ў міні-групах, пад кантролем прафесійнага інструктара па лячэбнай фізкультуры і фітнесе.

Падрабязней азнаёміцца з лячэбнай базай і цэнамі на пуцёўкі можна на старонцы санаторыя ў адпаведных раздзелах.